几个简单小tips，帮你接住睡眠 很多女孩都有这种体验：身体累到发酸，脑袋却停不下来。 明明早就到了该休息的时间，躺下之后，脑子自动开始复盘今天的事、担忧明天的考试和面试。 疲惫是真的，睡不着也是真的。 我们总把睡眠当成一件“任务”，逼着自己快点入睡，结果反而更紧绷。 好好睡觉，不是强迫自己昏睡过去，是学会给大脑按下关机键。 给女生好好睡觉的小tips 1. 床，只留给睡觉 不要在床上刷题、刷招聘