我们天天要吃的早餐，本是补充晨起能量，滋养身体，也是很多中老年人公认的养生刚需。但绝大多数人都不知道，看似普通的早餐，一旦挑选不对，吃法出错，就会悄悄变成血管堵塞的头号帮凶。 尤其是下面这3种早餐，血管不好，有斑块三高，冠心病、脑梗高危人群能不吃就尽量避开，千万别再盲目乱吃，白白损伤血管。 第1种，重油油炸酥脆早餐。很多人早餐偏爱吃油条、油饼、酥皮馅饼。这类主食经过高温油炸，吸附大量饱和油脂，还会