你要是去过医院骨科，就会发现一个特别扎心的现象——来看膝盖的老人，十个里面有七八个都是年轻时特别能干、特别能扛的人。 他们不是懒了一辈子，恰恰相反，他们是勤快了一辈子，最后把膝盖给用废了。 医生们观察了很多腿脚利索的老人，发现一个共同点：这些人在七十五岁左右，就已经主动停掉了六件事。 而那些七十多岁就开始拄拐、坐轮椅的老人，绝大多数还在做这六件事。 第一件：还在拼了命地锻炼 很多老人觉得，锻炼越多