点击上方蓝字关注我，一起健康快乐跑步 大家好，我是爱跑步的王自得。 跑步的人，到底长寿还是短寿？ 这个问题其实挺有意思。 有人觉得跑步能强身健体，心肺好了，人自然活得久。 也有人觉得，跑步对人是一种消耗，膝盖磨坏了，心脏也跟着受累，没准是在拿身体换寿命，前阵子我在短视频平台，看到一位讲养生的“专家”就是这么说的。 两边听起来似乎都有道理。 但把现在的研究放在一起看，答案其实没有那么复杂。 对于大多