有朋友在前面一篇讲睡眠的文章后留言，问我：“你的深度睡眠时间怎么那么长？”的确，最近一段时间，我的深度睡眠时长好像都在2个小时之上，好几次达到了3个多小时，超过健康APP 99%的用户，睡眠质量评分达到91分，这是很少见到的高分了，因为没有人会获得100分，毕竟，这个评估不单单是评估睡眠，它里面还包括平均血氧饱和度，平均心率，平均呼吸率，呼吸质量，平均心率变异性，能达到90多分真的是很好了，更何况