不想错过各类运动、减脂跟练？ 戳上方蓝字“阿惠杂谈”关注我 并点击右上角“···”菜单 选择“设为星标” 嗨，我是阿惠~~ 有小伙伴跟阿惠吐槽：最近实在提不起精神运动，下班就想躺着，但是看着计划表“过期”，看着赘肉爬上腰腹，焦虑的不行，有什么好的办法啊？ 其实健身、运动有时候是一件很枯燥的事情，我们需要跟器械、跟自己的身体和意志力较劲。 身体难免会有低谷期，该休息就休息，如果休息之后还是缓不过来，