不慌不忙，从容生长。 文 | 明珠 《道德经》有言：静为躁君，重为轻根。 人生最大的损耗，从来不是奔波劳碌、生活琐碎，而是无意识的能量外泄。 很多人越活越疲惫、运势越来越弱、心态越来越浮躁，究其根本，是守不住自己的心神和气运。 真正的养生、养心、养运，从不是向外求索，而是向内止损。 成年人最高级的自律，就是戒掉三种内耗：戒掉多言、戒掉讨好、戒掉勉强。 一、戒掉多言：寡言养气，话多耗福 老祖宗常说：