跑圈里一直流传着一句特别“励志”的自我安慰： “我白天坚持跑步，晚上喝点酒没事，运动能把酒精代谢掉！” 甚至还有人说：我跑步就是为了晚上能多喝点！ 这也让太多的跑者活成了一边自愈、一边自残的状态。 为什么这么说呢？ 因为有太多的跑者是白天自律流汗、晚上夜宵小酌啤酒不断，最后体检报告一年比一年难看！ 今天我就说说那些常年常年跑步、又喝酒的人，身体最后会变成什么样了？ 先说一个最大的假象：跑步能不能解