大家好呀，我是婷子家日常食。 晚上睡前，关灯，躺床，心想：嘻嘻终于可以安心看手机了……快说，有没有戳中你？ 刚才刷到新华社的一篇文章，我点开一看，哇塞，这写的不妥妥就是我吗？ 里面写了睡前看手机的各种姿势对眼睛的损害，还附带改善建议。我把改善建议摘抄了下来。👇🏻 不要关灯使用，保留柔和、均匀的环境照明； 尽量坐着或半坐位使用，不侧躺、不遮挡一只眼； 手机与眼睛保持约33—40厘米或更远，放大字体；