欢迎收看 今天秋分了，我家娃的胃口明显不如夏天，饭吃两口就说饱了，小肚子还老是鼓鼓的，晚上睡觉也不踏实，翻来翻去 后来我妈说，你试试给他吃发酵的面食，别老盯着米饭和粥，我一听也有道理，就琢磨着把各种养脾胃的食材揉进馒头里，没想到娃特别买账，现在每周都要点名要吃“花花馒头” 发酵面食的好处，老一辈都知道，面团发过之后，淀粉被分解成小分子糖，蛋白质也变得更松软，脾胃运化起来没那么大负担，尤其适合秋天这