晚上好啊~ 很多家长会关注孩子的情绪，但很少关注孩子的生理状态。 情绪是表面的，孩子今天哭了、笑了、发脾气了，你都能看见。 但有一种身体状态比情绪更深、更底层，看不见，却在悄悄地改变他的大脑结构。 这就叫应激。 通俗地说，就是身体面对压力时的警报反应。 如果这个警报系统长期响个不停，孩子的身体就很容易出问题。 人不能长期有紧张感 我在十几岁读高中那会儿，一直处于紧张兮兮、压力山大的状态，身体炎症也