点击“妇产医生马良坤”设为星标 几乎每天都有孕妈妈跟我抱怨同一个问题：“马大夫，我晚上翻来覆去就是睡不着，白天整个人都是飘的。” 一位孕34周的准妈妈说，她每晚至少醒三四次，有时候醒了就再也睡不着，眼睁睁看着天一点点亮起来。她觉得自己“可能得熬到生了”。 我想认真告诉每一位孕妈妈：孕期睡不好，不是“正常现象”，更不需要硬扛到生。 孕期失眠，比你想象的更普遍 睡眠问题在孕期极为常见。 一项2020年