很多人上了年纪以后，还是习惯把花生当成养生零食，每天抓一把，觉得便宜、香、还能养胃。可吃得不对、量不控制，花生也可能给身体添负担。尤其本身血脂、血糖、胆囊不太好的人，更要多留个心眼。 我自己以前也爱买花生，原味的、盐焗的、油炸的，家里总有一罐。后来慢慢发现，坚果这东西，吃对了是营养，吃错了就是额外的油和盐。年纪上来以后，嘴巴要香，身体更要稳。 为什么有人说年纪大了要少吃花生？ 不是花生不能吃，而是