掉秤了，但不一定是脂肪。有时候是水分，有时候是肌肉，有时候只是肠道内容物减少了。 很多人看到体重下降就很高兴，结果过两天又涨回去，白高兴一场。 以下是5个信号，说明掉的确实是脂肪，不是水分也不是肌肉。 【掉秤不稀奇，掉对地方才值得高兴。】 信号一：腰围明显变小 水分流失是全身性的。脂肪减少首先体现在腰腹。 如果体重掉了但腰围变化不明显，掉的很可能不是脂肪。如果裤腰明显松了，腰围小了——那大概率是脂