健身普拉提教练｜美国NASM教练认证｜北体大运动营养师 点击上方蓝字“姚姚运动健身”关注我 最近天气降温了，有些人一降温就觉得臀部冰凉、腿脚冰凉，其实我们身体的温度体感也是经络通畅、气血循环的表现。 很多人久坐不动，容易淤堵不畅，上面容易上火，下面反而寒凉。这种情况可以多拍打臀部，臀部位于我们人体中部，也是多条经络的必经之处，拍打臀部可以排散中焦瘀滞，改善上热下寒、手脚冰凉、小腹赘肉等问题。 记住