脸垮就去练背，真的是很有帮助的！ 你脸往下垮、背越来越厚、胳膊越来越松，根源不在脸上，而是你的背 因为：脸，是被你的体态"拽"垮的 这不是玄学，是有解剖学依据的 我们的身体是被一张"筋膜网"连成一体的。背部肌肉通过后表链的筋膜，一路连到前额、头顶 你含胸驼背的时候，胸廓前侧常年处于被压缩的状态，这股往下压的力，会顺着筋膜一路传导到面部，把脸上的组织往下拽 头越往前探，颈前那条颈阔肌被拉得越紧，双下