大家好，我是阿伟。 不知道你们有没有出现过这种情况。 本来连续训练的时候挺正常，每天到点就去健身房。结果因为加班、出去玩，或者单纯想休息一下，停了两三天以后，反而越来越不想练。 最奇怪的是，身体明明休息好了，人也没多累，可脑子里就是不想去。好不容易到了健身房，也是东晃晃、西看看，做两组就想玩手机，平时挺喜欢的动作突然都觉得没意思。 于是很多人开始怀疑： “我是不是练腻了？” 其实还真不一定。 这种