健身 #14767
3个月减脂结束（预估下降3.5%），经验总结
减脂结束 三个月里做对了什么？ 又做错了什么？ 本次减脂从五一节后开始， 直至8/14最后一天体测结束， 共历时100天（未刻意限时）。 我的饮食思路基本和前期规划的一致， 有兴趣的朋友可才参考下文： 《目标8%，和我一起减！》 （咱就不说当时是多无自知了） 先和各位读者朋友们 分享下这次减脂结果： 体重：80KG ➡ 75KG 体脂：？？？ ➡ 16.8% （原本我以为应该从15%+减到了10+
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