哈喽，大家国庆中秋双节快乐。 每周一篇的肌肉碎碎念又来啦，今天还是想就我的第一篇薄肌文章做出一些更具体的补充。 全文3217字， 看完大概需要十分钟，可以选择听哦！ 不知道大家对“薄肌身材”的想象是什么样呢？ 在我的世界里，它从来不是追求极致的瘦，也不是要拥有那种像健美运动员一样的硬邦邦的肌肉。 它代表的是一种健康、舒展、有线条感的状态。 它意味着让我拥有：健康的体脂率、良好的肌肉线条，以及舒展大