50岁的王女士，绝经两年多了。 她每天早上的感受都很痛苦，很多同龄人一定都懂。 每天清晨起床，浑身酸痛、身体发沉、手脚僵硬。 。连躺下休息都困难。 整个人像被锁住一样，每次都需要缓很久，才能舒展开、恢复活动，开始一天的生活。 近期她去体检，做了骨密度检查，结果是--3.0，确诊骨质疏松的标准。 很多人会有一个巨大误区：不痛、不抽筋，骨头就一定健康。 骨量流失本身是无声的，是悄悄发生、不可逆的过程。