印老师演示肩倒立，形容腹锁的形状是冰淇淋被挖了一勺。 讲解牛面腿，小腿并在一起，从后面看，是美人鱼的尾巴。 做骆驼式，抬头向后，去点亮这个体式。 对于一个视觉观想敏感的练习者来说，这样的描述非常难忘！ 向老师学习的除了方式方法，更多是去模仿一种感觉。比如说，延展胸腔不是一个步骤，更像是一种姿态，一个画面。 被重新领悟后的巴拉瓦加式，优先充分延展了胸腔，凝视点从曾经的肩头，去向斜上方的天空，曾经极少