# 瑜伽就是拥抱当下的体验 阴瑜伽结合了中国道教的阴阳理论，以被动，放松的肌肉状态，长时间保持一个体式，由地球的引力，即人体原有的重量，长时间负载于人体关节和骨骼韧带间，帮助我们有效刺激经络，滋养关节，使更多的新鲜气血顺畅的运环全身，调理身体。 所谓的“阴”，是相对于外在的肌肉和内在的韧带（即结缔组织），肌肉的紧张与放松，练习时意念的主动和被动而言的，前者为阳，后者为阴。 肌肉是阳，结缔组织是阴，