一、焦虑淹上来的时候，先搞清楚你在怕什么 一个人站在两扇门之间，身后的门还没关严，面前的门已经在催促你进去。 这种感觉说不上来具体是什么，但经历过的人都懂——它不是单纯的兴奋，也不是单纯的恐惧，而是一种被时间挤压到喘不过气的焦灼感。 新公司的HR每天在聊天软件上问候你的进度，语气一次比一次急； 老东家那边的交接清单像一张永远填不完的试卷； 你躺在床上翻来覆去，脑子里反复排练明天该怎么跟两边交代。