昨天蹲在衣柜前找袜子，刚弯下腰就觉得肚子像被扯了一下，瞬间僵在原地不敢动——直到手撑着旁边柜子慢慢直起身，摸着发紧的小腹，好一会才缓过来。作为孕5个月的新手妈妈，我这才知道，原来很多“不起眼”的事，都在悄悄给宝宝添风险。 之前总觉得“不能弯腰”是夸张，直到那次后才查了资料：孕期腰椎负担重，弯腰时腹腔压力会突然变大，很容易刺激子宫收缩，尤其是孕早期胎儿不稳，稍不注意就可能出问题。现在我找东西都尽量搬