百病生于气。 很多人养生，把心思全放在三餐、作息、跑步、保健品上面。 少油少盐，坚持锻炼，早睡早起，样样都做得周全。以为守住这些，就能守住健康，拉长寿命。 可偏偏忽略了一件最致命的事：身边有一个常年让你憋气、委屈、有理说不清，想躲开又甩不开的人。 这股堵在胸口的情绪，吞不下，吐不出，日复一日耗损元气。它的伤害，远胜过重油重盐、久坐不动。 《道德经》有言：致虚极，守静笃。夫物芸芸，各复归其根。归根曰