心平能愈三千疾，心静可通万事理。身体所有的淤堵，大多先起于心。 心里长期憋着闷气、委屈、焦虑，气血便会打结，免疫力一点点往下掉，各种说不清的小毛病接踵而来。 心情舒展，气机顺畅，气血自然流通。很多反反复复的不适，会悄悄减轻，甚至慢慢消失。 《道德经》有言：致虚极，守静笃。归根曰静，静曰复命。 万物的根本，在于回归宁静。人也是一样，心神安定，情绪平和，才是生命原本的状态。 养生最高的境界，不是向外追