一到凌晨四五点宝宝就扭来扭去、哼哼唧唧，你以为是：饿了，喂奶！ 打住！ 研究数据告诉你：超过70%的 0~1 岁宝宝在这个点醒，根本不是因为饿！ 作为二胎妈妈，我翻阅很多婴幼儿睡眠相关书籍文献后才明白：凌晨4-5点醒来，并不是宝宝饿了，而是下面这几个原因。 一、凌晨4-5点易醒，3个底层原因 原因 1：后半夜睡眠周期切换，大脑在巩固白天所学 宝宝睡眠周期远短于成年人，前半夜深睡眠占比更高。等到凌晨