先讲一个故事：前阵子朋友小杨离职，全程郁闷又憋屈。他在公司做了三年核心岗，一直踏实肯干，没出过任何纰漏。前段时间部门调整，领导突然把他手里的核心项目全分给了新人，只留了点无关紧要的杂活给他。一开始小杨还暗自庆幸，觉得终于熬出头了，上班清闲、工资照拿，妥妥的神仙日子。可没过多久，领导就以 “项目变动、能力拓展” 为由，把他调到了完全陌生的岗位，逼着他从零学起。他越做越吃力，频频出错，天天被问责，压力