入秋后，天气一天比一天干。 老话常说，秋天人容易心里烦躁。 梳头的时候，掉的头发也比往常多。 早上照镜子，脸色看着黄黄的，整个人看着憔悴不少。 我就打电话跟舅妈念叨这事。 舅妈懂养生，她说秋天适合多喝点温润的豆浆。 把她家里常煮的两个豆浆方子分享给我。 今天我也把方子分享给各位朋友。 做法简单，打出来细腻香浓，不用额外加糖也好喝。 第一款：【苹果红豆黑米豆浆】 ✅食材 黑米30g、红豆30g、红枣