我们的焦虑，并非来自思考未来，而是总想掌控未来。 不知何时起，焦虑成了我们这代人的常态。 明明日子不算太差，没有天大的烦心事，却总觉得心里堵得慌。 睡前反复复盘白天的小事，纠结一句话有没有说错、一件事有没有做好；总为还没发生的未来忧心忡忡，怕失业、怕落后、怕选择错误；别人随口的一句话，能在心里反复揣摩一整天，越想越内耗。 曾经我以为，焦虑是因为生活太难、压力太大、运气不好。 直到现在才发现，真正压