坐月子是女性改变体质的唯一机会，以下六点一定要牢记。 第一点，坐月子的时候一定不要抱宝宝，坐月子想抱就抱是不可行的！换尿布、给宝宝洗澡、抚摸、打嗝这些事情交给家人去做就行了 不然妈妈做这些事情会很费腰，还容易落下腰酸背痛的根源，很难恢复。 第二，即使坐月子也不要逞能，顺产需要42天，剖腹产需要56天，不要觉得自己才坐了20多天没有出汗，以为自己痊愈了，大多数月子疾病都来自于疲惫（累） 三、坐月子不