牛和马困了会睡觉，但牛马困了会给自己点咖啡。都说咖啡是成年人的“光合作用”，没有它，这一天都没法启动。不仅提神醒脑，还苦中带香，几乎是咱们能接触到的让大脑愉悦，让人类上瘾的东西里，最健康的存在。近年来多项研究与指南一致盖章，适量喝咖啡，对心血管、身体代谢都有实打实的保护效果。而咖啡能给咱们的健康上buff，里面的二萜类活性化合物功劳不小。过去研究就发现了，咖啡二萜在防癌、抗肥胖及调控血糖等方面具备