生活当中有很多人认为糯米粘稠不易被人体所吸收而不能多食。但是在中医食疗里，糯米是温润滋养的食物，并且价格便宜，在体弱的人群里面尤其是老人和孩子比较适用。适当吃一些糯米饭可以调养肠胃、补充营养气力旺盛的身体也会随之改善起来有利于健康的生活方式。——以下是今天的分享——食用糯米有以下四个方面的保健作用：第一、补气养血；第二、健脾益胃；第三、安神助眠；第四、润肠通便。第一是肠胃舒服一些。糯米为温和之品，