作为上班的人，虽然正在减脂期，但是每天还是要喝咖啡的。毕竟不喝咖啡，哪有精神起来打给老板打工。现在这做牛马还得自己自备咖啡。但是在减脂期，咖啡也不能乱喝。不过减脂期的话，可以选择喝黑咖既可以减脂，还可以提高上班效率。我一般选择喝黑咖啡的时候都会在这三个时间段喝，因为这三个时间段喝黑咖啡更容易瘦。1.早餐后（不建议早上空腹）第一个时间段是早餐后，早餐后来一杯黑咖啡。这样喝一杯黑咖啡，苦的吐舌头。基本