前两天我们家庭聚会，点了一大桌子，大家吃的聊的都很开心。酒足饭饱后，大家一起在客厅里面喝茶聊天，我叔叔端着一盆卤鸭舌边吃边走过来，大家打趣他：“你看看你那个肚子，跟怀了孕一样，还在这吃呢！”我叔叔说：“我这是高蛋白的，不胖人！”其实好多人感觉都和我叔叔一样，都有一个误区：吃蛋白质不胖人。但其实这也是分食物的，有一些食物虽然蛋白质含量很高，但是它的脂肪含量同样高，如果减脂期吃不利于控制体重。一、烤鸭