苹果实验室有一组数据，我觉得很值得认真看一眼：日常充电上限设置在90%，18个月后电池健康度比一直充到100%的对照组高6.2个百分点。为什么会有这个差锂电池有个特性，充电量超过80%之后进入高压区，电芯损耗速度明显加快，充到100%并且长时间保持满电状态，对电池的消耗比正常使用高很多。每天晚上充满然后插着睡一觉，这个习惯其实一直在加速电池老化。90%停止充电可以绕开高压区的大部分时间，日积月累下