换季了，秋天干燥，稍微不注意就肺热肺燥，咳起来感觉肺都要震出来，感觉有痰但又咳不出来，只能赶紧喝口水缓解下。爱抽烟的朋友更惨，凌晨三四点肺排毒的时候，说不定就被一阵猛咳惊醒，睡也睡不好！ 可以试试煮点银耳汤喝！它可是燕窝的平替，里面的银耳多糖润喉效果特别好。 今天给大家分享3种银耳汤做法，平时多熬着喝，喝个三五天天你就会发现，喉咙不痒了，痰也少了，肺轻松了呼吸都顺畅。 1 山楂雪梨银耳汤 天气干燥