早餐吃对了，一天都舒服；早餐吃错了，胃难受一整天。 很多人以为早餐只要“吃饱”就行，但有些常见的早餐搭配，正在悄悄伤害你的胃。 我问过几位消化科的朋友，整理了他们自己绝不会碰的5种早餐。看看你有没有中招？ 【1】冰牛奶 + 冰酸奶 为什么不能碰？ 早晨人体刚醒来，胃还处于“预热”状态，这个时候喝冰的东西，会刺激胃黏膜突然收缩，导致胃痉挛、胃痛； 尤其是本身胃寒、容易腹泻的人，空腹喝冰牛奶，厕所跑不