端午过后广东这边的天气又晒又热，出门像进入一个蒸笼里，把我们的汗水“蒸”出来。 夏天我们就容易口干上火，很多人喜欢点奶茶喝，冰冰的喝起来整个人都凉爽了，但是奶茶里的脂肪会加重肠胃负担，容易导致体内湿热淤积，进一步上火。 我们可以试试这几款糖水，清润解暑还不上火，爱喝奶茶的姐妹可以换成它，还可以美容养颜。 01 薏米莲子糖水 我们都知道薏米有祛湿的功效，这款糖水可以祛湿还能清热解暑。 ➢食材 薏米、