大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！今天分享我家每年春天都是吃了又想吃，隔三差五就做来吃，宁可不吃肉，都要做来吃的一道菜，它就是上汤米苋，汤鲜味美，非常的好吃，做法简单到哭，10分钟就能搞定。红米苋营养特别的好，富含铁、钙，是蔬菜里的 “补铁小能手”，比很多绿叶菜含量更高，尤其适合脸色蜡黄、容易春困的朋友做来吃。【上汤米苋】食材：红米苋，午餐肉