大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 全国大范围降温来袭，这波冷空气威力十足，连一向抗冻的老妈都感慨，多年没穿过两件毛衣，今年也不得不安排上！ 天冷最适合吃一锅热气腾腾的炖菜，暖到骨子里的那种！今天分享 3 道简单又营养的炖菜做法，收藏好，天冷时给家人露一手～ 第1道：【鲜虾砂锅煲】 食材：基围虾，白菜，豆腐，黑胡椒海盐，生抽，蚝油，白糖，食盐