翻翻日历，今年7月15日就入伏了，而且是40天超长版！中伏就长达20天，足足比往年多出10天高温天。关键今年入伏逢农历双日，老一辈叫“母伏”，特点是潮湿、闷热、桑拿天。赶紧趁入伏前，把家里这三样东西换一换。第一样：厚被褥换成轻薄款厚被子捂了一个春天，潮湿不说，还藏着不少看不见的东西。可以这样做： 趁着大太阳天，把被子枕头都拿出去晒透。换成轻薄的夏凉被或者透气型薄被。凉席建议选亚麻或藤条材质的，不夹