夏天一热，人就没精神。走两步腿发软，下午三四点眼皮打架，浑身像被抽空了一样。很多人以为天热都这样，其实多半是缺钾了。汗出得多，钾就跟着跑。钾少了，肌肉使不上劲，心脏也容易乱跳。光喝水补不回来，得吃高钾菜。今天分享3道高钾家常菜，换着吃，腿脚有劲，精神头足。毛豆炒河虾毛豆是蔬菜里的补钾冠军。半碗毛豆的钾比一根香蕉还多。河虾高蛋白低脂肪，钙也丰富。夏天出汗多，腿软、没力气的人，这盘菜正合适。毛豆绿油油