不知不觉天气越来越闷热，眼看着就要入伏了！很多宝妈夏天只盯着给孩子清热解暑却忽略了三伏天是孩子养筋骨、长个子的黄金期。老辈人常说“夏养筋骨，秋冬长肉”，夏天孩子新陈代谢快、骨骼活跃度高，阳气生发旺盛，只要养护得当，比平时长个效果好太多。我们家常吃的白菜、土豆虽然清淡好消化，但是营养单一，长期当家常菜吃，根本满足不了孩子骨骼发育的需求。想要孩子长得高、腿脚结实、少生病，不用吃昂贵的补品，日常吃饭稍微