转眼盛夏来袭，马上就要进入闷热难熬的三伏天！气温节节攀升，空气又热又湿，很多人容易心烦燥热、胃口变差、浑身乏力。老话常说“夏不进补，一年辛苦”，夏天出汗多、身体消耗大，更需要吃肉补营养，但吃肉最怕吃不对！平时我们常吃的牛肉、鸡肉，都属于温燥食材。入伏后湿热加重，经常吃牛羊肉、鸡肉，很容易积热上火、积食油腻，加重身体负担，越吃越燥热。聪明人夏天吃肉，早就换了思路！不用吃贵的，只吃对的！今天小琪给大家