一到夏天，很多人都会有这种奇怪的感觉明明晚上睡得好好的，白天却浑身发软、提不起精神；稍微动一动就累、容易犯困，走路腿脚发沉、浑身酸软无力。其实这不是体虚，也不是单纯的天气热，多半是夏天身体“缺钾”了！夏季气温高，出汗多，身体的水分和钾元素会随着汗液大量流失。钾是人体非常关键的“元气元素”，负责维持体力、稳定精神、滋养腿脚力气。一旦钾不足，人就容易疲惫乏力、四肢酸软、精神萎靡，整个人蔫蔫的，怎么休息