夏季养身体，不适合吃太过油腻厚重的食物，不仅难消化，还容易积食上火。老话讲脾胃稳、身体壮，夏天进补最温和的方式就是多喝鲜美的清汤。温润不燥、清淡不腻，营养更容易被身体吸收，既能养护脾胃，又能慢慢补足气血。家里有孩子的，日常多煲这几款汤，坚持喝一段时间，脾胃舒服了，吃饭更香，气色也会肉眼可见变好。今天分享三道超适合夏季给孩子喝的健脾补气血鲜汤，家常做法，好喝不费力。 1 乌鸡菌汤 乌鸡本身就是温补气