你啊，做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑，你能解决的事你急什么？你不能解决的事你又急什么？允许一切发生 痛苦、害怕只是一种感觉，感觉不一定为真。 你可以跟恐惧、焦虑化敌为友。 外面根本没有别人，你之所以会反复被困住，是内在的那个你邀请一个假想敌住在心里。 我是一个很怕软体动物的人，简直可以说是我的噩梦，哪怕是在书上，或者电视上看到，我的心都会漏跳一拍，后背沁出汗。 对于软体动物的害怕，不安、各种