《菜根谭》有记录说：“心和气平者，百福自集。”到晚年，活到顺心不完全靠养生，靠的是心态。记住这5句话，把心放宽，脚下的路自然就宽了，更易福寿绵长。第一句，心宽一寸，病退一丈。《浮生六记》写道：“人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。”生活很多事情不是我们能左右的，与其计较，不如放下，松弛有度，格局打开，气顺则心安。第二句，饭吃七分，知足常乐。饮食规律，荤素搭配，肠胃舒适，心情愉悦。知足常乐