老辈人常说“六月不补，入秋受苦”，可别为了消暑天天只给孩子吃生冷瓜果、凉茶，那样最容易伤脾胃阳气，导致积食没胃口。其实，“应时而食”才是聪明的养生法。 夏天不妨试试泡椒猪蹄。猪蹄性平，富含胶原蛋白，能补益气血；搭配酸辣泡椒，不仅开胃醒脾，还能借微微发汗把体内湿气排出去。这种“辛而不燥”的吃法，温润不伤身，既能解馋又能把虚汗止住，让孩子吃得香、长得壮！ 泡椒猪蹄 泡椒猪蹄富含胶原蛋白，能强健孩子骨骼